季節轉換皮膚癢到睡不著？醫師解析異位性皮膚炎保濕關鍵！從止癢技巧、中醫食療到日常護理，教你如何避免抓破皮惡化症狀。嬰兒與成人照護重點一次看懂，營養師推薦抗發炎飲食這樣吃最有效。